¿Quieres que te ayude a saber cómo medirte tu cuerpo?
El cuerpo tiene ciertas medidas básicas: hombros, busto, cintura y cadera.
Cada una de ellas debe ser similar a la otra pero, la diferencia entre ellas, te dará el cálculo de tus medidas para saber qué cuerpo tienes.
Tómate las medidas y sal de dudas!!!
HOMBROS: Coloca la cinta en el borde extremo de un hombro y arrastra la cinta hasta el otro, rodeando el cuerpo. Mantén la cinta métrica paralela al suelo.
CONTORNO PECHO: Para tomar medidas del pecho debes ponerte de pie y colocar la cinta métrica alrededor del cuerpo a la altura de la parte más sobresaliente del busto, o sea los pezones generalmente y por debajo de los brazos. Evita tirar la cinta o presionarla, deja que se ajuste al cuerpo de forma natural.
CONTORNO CINTURA: Ponte de pie en posición erguida. En este caso, toma la medida de tu cintura en la parte más estrecha de la misma. Generalmente, por encima del ombligo. Rodeala con la cinta métrica, rodeando el abdomen y la espalda. Mantén los extremos de la cinta y, cuando se unan, podrás comprobar la medida de tu cintura.
CONTORNO CADERA: Sostén el extremo de la cinta a un lado de la cadera y envuelve tu cuerpo con la cinta hasta que ambos extremos se unan. Recuerda que la cinta debe estar bien recta en todo momento Y que la medida del contorno de cadera incluye la parte del trasero.
¿Quieres conocer tu silueta?
Te lo explico en el siguiente enlace: ¿qué silueta tienes?
